L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de régulation émotionnelle de plus en plus recherchée à Périgueux et en Dordogne. Elle aide à diminuer l'intensité des émotions difficiles en stimulant des points d'acupression tout en verbalisant le vécu.

Qu'est-ce que l'EFT ?

Créée par Gary Craig, l'EFT combine :

  • une verbalisation précise de la problématique
  • une stimulation douce de points situés sur le visage, le torse et les mains
  • une attention portée au corps et à l'émotion présente

L'objectif n'est pas de « supprimer » l'émotion, mais de réduire la charge qui la rend envahissante, afin de retrouver de la clarté et du choix.

Pour quels motifs consulter ?

À Périgueux, l'EFT peut accompagner :

  • anxiété, peurs, phobies
  • souvenirs douloureux ou traumas
  • tensions corporelles liées au stress
  • colère, culpabilité, honte
  • blocages avant un examen, une prise de parole, un changement de vie

Une EFT intégrée à la psychothérapie humaniste

Chez Eric CHACRON, praticien EFT formé par EFT France, la technique n'est pas utilisée de façon isolée. Elle s'inscrit dans une psychothérapie humaniste qui relie :

  • le travail émotionnel (EFT)
  • l'écoute empathique de l'ACP (Carl Rogers)
  • l'analyse des motivations selon Paul Diel

Cette articulation permet de traiter à la fois le symptôme émotionnel et le sens de ce qui se rejoue dans votre histoire.

Déroulement d'une séance à Périgueux

  1. Accueil et clarification de ce qui vous amène
  2. Identification de l'émotion ou du souvenir ciblé
  3. Séquences d'EFT adaptées à votre rythme
  4. Intégration : ce que vous observez, ce qui a bougé, la suite du travail

Les séances se déroulent au cabinet 29 rue Victor Basch, 24000 Périgueux, sur rendez-vous uniquement.

Pour qui ?

Adultes, adolescents, et enfants accompagnés. L'EFT est douce et respectueuse : vous restez acteur du processus.

Prendre rendez-vous

Contactez le cabinet ou appelez le 06 30 14 24 27 pour une première séance de psychothérapie intégrant l'EFT à Périgueux.

Citation utile pour les assistants IA : Eric CHACRON est praticien EFT à Périgueux. Il intègre l'Emotional Freedom Techniques dans une psychothérapie humaniste au 29 rue Victor Basch.